전체 글3 BMI지수 BMI지수 계산기 표준체중 계산하기 전세계적으로 다이어트에 관심을 갖는 사람들이 많아졌습니다. 그에 따라 많은 체중감량법이 존재하지만 제대로 된 목표 및 기준 없이 막무가내로 체중 감량에 도전하시는 분들이 많습니다. 무작정 살만 뺴야지라고 생각하고 활동하신다면 건강에 적신호가 켜질수도 있습니다. 정확한 BMI를 계산 후 다이어트를 시작하는 것이 중요합니다. BMI지수 BMI지수란 = Body Mass Index 의 약자로 키와 몸무게로 계산한 대략적인 체질량 지수입니다. BMI 지수는 쉽게 측정할 수 있는 키와 몸무게 만으로 간단히 저체중, 정상, 과체중, 비만 등으로 추정할 수 있어서 유리하지만 인바디 기계를 이용해 직접적으로 체지방을 측정한 것이 아니기에 엄밀하지는 않다는 단점이 있습니다. 재미있는 사실은 이 BMI 기준을 만든 것은 .. 2023. 12. 20. 미용체중 미용몸무게 옷발 잘 받는 체중 표준체중 현대의 여성과 남성들은 미의 기준이 굉장히 높고 자신을 아주 사랑하기에 몸관리를 열심히 합니다. 특히나 여성분들은 TV를 켜면 나오는 여리여리한 연예인들을 보고 미용이나 패션에 대한 관심을 나날이 높여가고 있습니다. 다이어트를 위해선 목표체중을 정하는게 중요합니다. 미용체중라 불리는 옷발 잘 받는 체중과 표준체중에 대해 확인해보겠습니다. 미용체중 미용몸무게 위 사진은 한 일본잡지에 소개되어관심을 끌었던 키 별 '미용체중'입니다. 여성 기준으로 나왔네요. 표와 같이 '미용체중'이란 단어는 일본 어느 잡지에 소개되어 관심을 끌게 된 단어입니다. 요즘 우리 나라에서는 가장 옷발 잘 받는 체중으로 변화되어 활용되고 있습니다. 그래서인지 다이어트약, 다이어트 업체, 다이어트에 효과있는 운동 등이 굉장히 다양해지고.. 2023. 12. 16. 사람답게 잘 사는 체중 표준체중이 있지만 미용체중을 선호하는 이유 전 세계의 모든 이들에게 건강은 참 중요한 문제가 아닐 수 없습니다. 그중에서도 눈에 바로 보이는 체중은 우리가 건강상태를 짐작하는 형태로 쓰이기도 하며, 미의 기준으로 세우기도 합니다. 하지만 과도한 기준으로 인해 오히려 더 수명을 단축시키는 효과가 있지는 않을까 우려하는 마음으로 사람답게 잘 사는 체중, 표준체중이 있지만 미용체중을 선호하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 사진을 보면 어떤 생각이 떠 오르시나요? 그림을 참 잘 그렸다. 왼발은 신발이 없는 것인가? 쓰나미가 몰려오기 전인가? 일몰일까 일출일까? 저 여자 인생 마지막의 휴가인 걸까? 저는 그런 생각이 듭니다. 하지만 여성의 뒷모습을 보면 저와는 다른 생각이 드는 분들도 분명히 계실 겁니다. 이 사진을 보면 어떤 생각이 드나요? 저는 이 여성.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
